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Embora o sabor amargo do maxixe possa desanimar algumas pessoas, essa hortaliça possui uma variedade de benefícios para a saúde. Reconhecida como um verdadeiro “tesouro” nutricional, especialmente para aqueles que lidam com hipertensão, a verdura gera opiniões divergentes. Dados fornecidos pelo Instituto Nacional de Cardiologia (INC), que faz parte do Ministério da Saúde, revelam que aproximadamente 30% dos adultos brasileiros apresentam hipertensão, o que representa mais de 50 milhões de indivíduos com idades entre 30 e 79 anos. A nutricionista Sabina Donadelli se tornou uma referência ao explicar os “segredos” nutricionais dos alimentos e suas funções no organismo. Em conversa…

A terapia hormonal durante a menopausa foi cercada de controvérsias por mais de 20 anos, especialmente após a divulgação, em 2002, do estudo Women’s Health Initiative (WHI), que apontou um aumento nos riscos de problemas cardíacos e câncer de mama associados à reposição hormonal. No entanto, novas análises e pesquisas subsequentes demonstraram que os resultados podem variar conforme a idade das pacientes, o momento em que o tratamento é iniciado, os tipos de hormônios utilizados, as dosagens e as rotas de administração. Esse entendimento levou a FDA (Food and Drug Administration), equivalente à Anvisa no Brasil, a reavaliar sua advertência…

Desde março, o oncologista Antonio Carlos Buzaid, que já atuou no Hospital Sírio-Libanês e na BP (Beneficência Portuguesa de São Paulo), tornou-se o diretor médico-geral dos Centros de Oncologia dos Hospitais Nove de Julho e Samaritano Higienópolis. Essas instituições fazem parte da Rede Américas, que planeja abrir um novo centro de oncologia na região dos Jardins, em São Paulo, no próximo ano, onde Buzaid terá um papel ativo. O profissional, que cuidou da saúde oncológica da apresentadora Ana Maria Braga e é um dos fundadores do Instituto Vencer o Câncer, compartilhou suas ideias em uma entrevista ao jornal O Globo…

Antoinette Del Rio, aos 33 anos, aparentava ser uma jovem de sucesso, com uma carreira promissora no setor publicitário, viagens frequentes e uma vida social vibrante. No entanto, por trás dessa imagem, havia um problema significativo: ela lutava contra o consumo excessivo de álcool e utilizava a maconha como forma de lidar com suas dificuldades. Seus fins de semana eram muitas vezes passados isolada em seu apartamento em Nova York, acumulando dívidas devido a gastos impulsivos e enfrentando constantes desavenças com amigos. Com o tempo, Antoinette começou a notar um padrão alarmante em suas relações interpessoais: elas eram intensas e…

A busca por resultados rápidos e a falta de tempo têm levado muitas pessoas a optarem por métodos ágeis para emagrecer e esculpir o corpo. Influenciadores e coaches de fitness têm aproveitado esse cenário, oferecendo em suas plataformas digitais soluções rápidas que prometem ajudar na conquista do “corpo ideal”. Recentemente, os “microtreinos” ganharam destaque nas redes sociais, que favorecem conteúdos breves. Vídeos curtos demonstram sequências de exercícios que podem ser realizados em casa, muitas vezes sem a necessidade de equipamentos, prometendo resultados visíveis em apenas alguns minutos diários. Esses treinos de 10 a 15 minutos tornaram-se uma das principais tendências…

A obesidade emergiu como o principal fator de risco à saúde no Brasil, ultrapassando a hipertensão, que durante décadas foi a maior preocupação. Atualmente, a pressão arterial elevada ocupa a segunda posição, seguida por níveis altos de glicemia. Essas conclusões fazem parte da análise brasileira do Estudo Global sobre Carga de Doenças, que reúne dados coletados por milhares de pesquisadores de diversas partes do mundo, abrangendo mais de 200 nações. Os resultados do estudo foram divulgados na edição de maio da revista científica The Lancet Regional Health – Americas. O relatório ressalta que, ao longo das últimas décadas, ocorreu uma…

Receber a vacina anual contra a gripe pode oferecer uma proteção inesperada: a diminuição do risco de demência. Vários estudos indicam que idosos vacinados contra a gripe apresentam uma probabilidade reduzida de desenvolver demência nos anos subsequentes, em comparação com aqueles que não se vacinaram. Um dos estudos revelou uma redução de até 40% nesse risco. Uma pesquisa recente, divulgada no início de abril, corroborou essas descobertas, evidenciando que idosos que tomaram uma dose mais elevada da vacina contra a gripe – recomendada para indivíduos com 65 anos ou mais – apresentaram uma chance ainda menor de desenvolver Alzheimer em…

Um problema silencioso que afeta milhões de mulheres em todo o mundo pode se manifestar através de sintomas como cansaço persistente, dificuldade em focar, queda de cabelo e desânimo. Uma pesquisa publicada na revista BMJ Nutrition Prevention & Health revelou que o suco de goiaba pode ser um aliado no combate à anemia ferropriva. Os pesquisadores descobriram que a ingestão regular do suco de goiaba tem o potencial de elevar os níveis de hemoglobina, a proteína responsável pelo transporte de oxigênio no sangue, especialmente quando usada em conjunto com suplementos de ferro. A anemia por deficiência de ferro é uma…

Estão em todos os lugares: escolas, shoppings, condomínios e até em áreas públicas, sejam elas fechadas ou ao ar livre. O fenômeno do álbum de figurinhas da Copa do Mundo tem atraído crianças, adolescentes e até adultos, promovendo um aspecto surpreendente: a revalorização da socialização. Nos últimos anos, com o aumento do uso de aplicativos de mensagens e redes sociais, muitos jovens experimentaram uma diminuição no contato pessoal. Apesar das críticas relacionadas aos altos custos e ao consumismo que envolvem as figurinhas, esse fenômeno está ajudando na reintegração social. Durante as trocas de figurinhas, as crianças não apenas interagem, mas…