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O fenômeno do esgotamento profissional, conhecido como burnout, vem se tornando uma preocupação crescente no Brasil, sendo frequentemente abordado tanto em conversas cotidianas quanto em consultas com profissionais de saúde mental e medicina ocupacional. Dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), obtidos junto ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), revelam que entre os anos de 2023 e 2025, o total de afastamentos relacionados ao burnout saltou de 1.760 para 6.985. Esse crescimento representa um impressionante aumento de 296%, considerando apenas aqueles casos que resultaram em mais de 15 dias fora do trabalho. O número real pode ser…

Embora a maioria dos brasileiros considere sua saúde em boas condições, os dados de uma pesquisa realizada pelo A.C. Camargo Cancer Center revelam uma realidade distinta. O estudo, desenvolvido em parceria com a Nexus Pesquisa e Inteligência de Dados, indica que 59% dos participantes classificam sua saúde como ótima ou boa. Entretanto, os números também mostram que 63% dos entrevistados estão com excesso de peso e que 42% confessam nunca praticar exercícios físicos. Esses dois fatores, obesidade e sedentarismo, são considerados riscos significativos para o surgimento de diversas formas de câncer. A pesquisa foi conduzida entre 25 e 30 de…

É comum encontrar pessoas que, após se vacinarem, não sentem nenhum efeito colateral, enquanto outras relatam dores de cabeça ou dificuldade para levantar o braço por dias. Embora pareça contraditório, essas reações extremas são totalmente viáveis. Um recente estudo publicado na revista Science Translational Medicine descobriu fatores no sistema imunológico humano que podem explicar a variabilidade dos efeitos colaterais. Conforme informações de um site especializado, padrões já foram notados em relação a quem apresenta esses sintomas; por exemplo, pessoas idosas costumam experimentar menos esses efeitos temporários. Além disso, algumas pesquisas indicam que o efeito nocebo — que é o oposto…

Se você costuma sentir enjoo ao ler mensagens, responder no WhatsApp ou navegar nas redes sociais durante uma viagem, um recurso disponível em smartphones pode ser útil para amenizar esse desconforto. Essa função exibe pequenas bolinhas nas bordas da tela que se movem de acordo com o movimento do veículo. A principal finalidade é fornecer uma referência visual que corresponda à sensação de movimento que o corpo está experimentando. No contexto de um carro, por exemplo, esses pontos reagem a acelerações, frenagens e curvas. O objetivo é minimizar a discrepância entre o que é visualizado na tela e os sinais…

O banho é uma das atividades que pode demandar mais tempo na rotina cotidiana. Para muitas pessoas, o ato de tomar banho vai além da mera limpeza: torna-se um momento para relaxar, se aquecer, despertar pela manhã ou simplesmente desfrutar de alguns instantes de paz. Essa prática é especialmente comum entre os jovens, que costumam passar mais tempo sob a água. Se o intuito é apenas higienizar o corpo, cerca de três minutos são suficientes para um banho. No entanto, se a lavagem dos cabelos também for parte dessa tarefa, esse tempo pode se estender para aproximadamente cinco minutos. Entretanto,…

Em determinado momento da vida, o corpo começa a emitir sinais distintos. A rotina intensa de trabalho pode fazer com que as coisas não funcionem mais como antes. As noites mal dormidas se tornam mais pesadas no dia seguinte, uma semana sem atividade física pode ter um impacto significativo, e a recuperação das atividades diárias começa a se tornar mais demorada. O que era natural na juventude, agora exige cuidados adicionais. Assim, a faixa etária entre 36 e 46 anos se torna crucial para refletirmos sobre saúde e longevidade. Não se trata de estabelecer um limite rígido de idade, já…

É comum que as pessoas experimentem episódios de dormência ou a sensação de formigamento em diversas situações. Muitas vezes, essa sensação é temporária e não representa um problema sério, ocorrendo após longos períodos sentados, em pé ou dormindo em uma posição que pressione um nervo. No entanto, a presença frequente desses sintomas pode ser um sinal de uma condição médica subjacente, como a neuropatia, conforme esclarece Megan Everson, M.D., neurocirurgiã da Mayo Clinic. Segundo a Dra. Everson, esses sinais podem surgir quando há danos, compressão ou irritação em um nervo. Quando isso acontece, o funcionamento do nervo pode ser comprometido,…

O processo geralmente se desenvolve da seguinte forma: especialistas em medicina realizam investigações sobre um medicamento amplamente utilizado e descobrem que sua eficácia em pacientes idosos é menor do que o esperado ou que os riscos associados superam os benefícios dessa população. Estudos subsequentes validam essas descobertas. Com o passar do tempo, associações médicas atualizam suas recomendações e indicam que o uso desse medicamento deve ser evitado ou, ao menos, administrado com mais cautela. Este fármaco pode ser incluído nos Critérios de Beers, uma lista elaborada pela Sociedade Americana de Geriatria que aponta medicamentos potencialmente inadequados para idosos. Caso a…

Você já passou a noite ao lado de alguém que ronca e acordou se sentindo exausto ou distraído no dia seguinte? O ronco é um fenômeno bastante comum, frequentemente desvalorizado como uma simples irritação. No entanto, profissionais da área de saúde alertam que compartilhar a cama com um parceiro roncador pode ter consequências negativas para a saúde. De acordo com Clare Simon, dentista especializada em odontologia do sono, o ronco ocorre devido à vibração dos tecidos moles das vias aéreas superiores durante o sono. Estima-se que cerca de 40% dos adultos no Reino Unido apresentem esse problema, sendo mais prevalente…

A vida contemporânea tem impactado negativamente a saúde dos nossos pulsos, que, por outro lado, são extremamente adaptáveis. Esses membros são suficientemente fortes para levantar cargas pesadas, flexíveis o bastante para rebatidas com raquetes e precisos para tarefas delicadas, como a pintura. Desde o ato de digitar até segurar uma xícara de café, a funcionalidade dos pulsos é crucial em nosso dia a dia. No entanto, eles são suscetíveis a lesões. Felizmente, existem medidas que podem ser adotadas e é essencial agir rapidamente. A seguir, apresentamos dicas sobre como proteger seus pulsos para garantir sua saúde ao longo dos anos.…