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Sente que a fome aumenta quando as temperaturas caem? É comum, durante o frio, ter a vontade de consumir comidas quentes e saborosas – muitas vezes mais calóricas e ricas em gordura. Essa sensação não é apenas um sinal de gula: é uma resposta natural do corpo, e a ciência tem suas explicações para isso. O corpo humano opera de maneira ideal com uma temperatura média em torno de 36,5°C. Nos dias mais frios, a necessidade de energia para manter essa temperatura se intensifica. Como nossa principal fonte de energia vem da alimentação, o cérebro ativa um alerta para que…

A creatina se consolidou como um dos suplementos mais populares nas academias globalmente. Embora existam alegações sobre suas propriedades anti-inflamatórias, uma nova pesquisa divulgada na revista Frontiers in Immunology revela que, na realidade, esse efeito não é observado no corpo humano. Pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp) realizaram uma revisão sistemática com meta-análise e não encontraram evidências robustas que sustentassem esse benefício. Segundo Vitor Engracia Valenti, coordenador do estudo, muitos acreditam na ação anti-inflamatória da creatina com base em resultados de estudos em animais ou células isoladas, mas essas descobertas da pesquisa básica nem sempre se aplicam aos efeitos clínicos…

O treinamento de força, frequentemente denominado levantamento de peso, é amplamente reconhecido por suas contribuições à saúde e ao bem-estar. Um novo estudo revela a quantidade ideal deste tipo de atividade física que pode contribuir para uma vida mais longa. Realizado por uma equipe da Escola de Saúde Pública TH Chan da Universidade de Harvard, o estudo indica que praticar entre 90 e 119 minutos (aproximadamente 1,5 a 2 horas) de exercícios de força por semana pode reduzir em 13% o risco de morte por qualquer causa ao longo de um período de 30 anos. Além disso, os resultados mostraram…

Atualmente, o planeta enfrenta uma crise global que não é provocada por vírus, mas sim pela disseminação de informações digitais. Essa análise foi feita pelo destacado educador italiano Francesco Tonucci, que é o fundador da Rede Mundial de Cidade das Crianças. Para Tonucci, a utilização excessiva e precoce de dispositivos móveis como smartphones e tablets entre crianças de 0 a 6 anos representa uma “segunda pandemia” no século XXI, com impactos ainda mais severos do que os causados pela pandemia da covid-19. Segundo ele, enquanto a primeira pandemia afetou principalmente os idosos, esta nova crise está comprometendo o presente e…

Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitas pessoas começam a enfrentar espirros, coriza e uma sensação geral de mal-estar. Mas como distinguir se esses sinais são decorrentes de gripe, resfriado ou mesmo da Covid-19? Embora os sintomas dessas condições sejam semelhantes e afetem as mesmas áreas do organismo, é possível diferenciá-los pela intensidade e frequência com que se manifestam. Para reconhecer infecções respiratórias, é fundamental observar o padrão epidemiológico local. O pediatra e infectologista Renato Kfouri, que também preside o Departamento de Imunizações da Sociedade Brasileira de Pediatria, ressalta a importância de acompanhar as informações referentes à circulação de…

Uma pesquisa recente teve como objetivo analisar a frequência e as formas pelas quais adolescentes e jovens adultos nos Estados Unidos utilizam chatbots de inteligência artificial, como ChatGPT e Google Gemini, para receber aconselhamento sobre saúde mental. Os dados coletados online indicam que cerca de 20% desse público já recorreu a essas ferramentas até 2025, com a maior parte dos usuários relatando que as orientações foram benéficas. Apesar de se sentirem apoiados por esses recursos digitais, um expressivo 63,3% dos participantes preferiram manter em segredo o uso do chatbot. As conclusões da pesquisa foram divulgadas na revista JAMA Pediatrics. Conforme…

A Euterpe oleracea, frequentemente chamada de açaí, é uma fruta típica da Amazônia que é amplamente consumida pelas comunidades do estado do Pará. Devido ao seu elevado teor de compostos bioativos, o açaí tem se destacado tanto no Brasil quanto em outros países como um alimento com propriedades funcionais e nutracêuticas. Pesquisas científicas têm confirmado várias das características que os habitantes da Amazônia atribuem ao açaí: a fruta apresenta ações anti-inflamatórias, antioxidantes, anticancerígenas, cardioprotetoras e neuroprotetoras. Esses efeitos benéficos estão relacionados aos compostos fenólicos presentes na fruta, especialmente às antocianinas, como o cianina-3-glucosídeo e o cianidina-3-rutinosídeo, que conferem ao açaí…

Um estudo realizado em agosto de 2025 por cientistas da Universidade de São Paulo e do Instituto de Pesca de São Paulo revelou a presença da bactéria Citrobacter telavivensis em alimentos no Brasil, uma descoberta que deveria ser amplamente divulgada nos meios de comunicação voltados para a saúde pública. Essa bactéria é considerada pela Organização Mundial da Saúde como uma das prioridades críticas devido à resistência aos antibióticos. As amostras analisadas eram de ostras frescas adquiridas em mercados das cidades de São Paulo e Santa Catarina. Importante ressaltar que nenhuma dessas amostras foi reprovada nos testes realizados conforme as normas…

A prática de musculação é reconhecida por trazer diversos benefícios à saúde, mas um estudo recente realizado por cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelou qual é a duração ideal dessa atividade para diminuir o risco de morte. A pesquisa, que abrangeu um período de 30 anos e foi divulgada na revista British Journal of Sports Medicine, determinou que a quantidade ideal de treino de força varia entre 90 a 120 minutos por semana. Essa faixa está associada a uma redução média de 13% nas chances de óbito precoce. Além disso, quando combinada com exercícios aeróbicos, como correr…

Uma descoberta genética intrigante pode oferecer uma explicação sobre a eficácia limitada de medicamentos à base de GLP-1, como o Ozempic, em determinados pacientes com diabetes tipo 2. Uma pesquisa realizada por cientistas da Stanford Medicine, em parceria com especialistas internacionais, indica que aproximadamente 10% da população possui variantes genéticas associadas a um fenômeno denominado resistência ao GLP-1, um hormônio essencial na regulação do açúcar no sangue. De acordo com os resultados publicados na revista Genome Medicine, as pessoas que possuem essas variantes parecem produzir quantidades elevadas de GLP-1, porém o hormônio não exerce sua função de forma tão eficiente…