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A coloração intensa das beterrabas, que varia entre tons de vermelho-rubi, roxo-escuro e dourado vibrante, é atribuída a antioxidantes poderosos. No entanto, o que realmente destaca essas raízes é sua notável concentração de nitrato, um composto que pode auxiliar na regulação da pressão arterial e na melhoria do desempenho físico durante atividades esportivas. “Estou bastante animada com os benefícios das beterrabas”, afirma Bethany Doerfler, nutricionista da Northwestern Medicine, localizada em Chicago. Confira mais sobre as vantagens desse vegetal. Essas raízes estão entre os vegetais com maior teor de nitrato. O nitrato é absorvido pelo sangue e transformado em óxido nítrico,…

A vitamina D, que é principalmente adquirida através da exposição ao sol, desempenha um papel crucial na regulação dos nutrientes essenciais para o organismo humano. Pesquisadores de um estudo recente descobriram que essa vitamina pode ser uma aliada na prevenção da demência. O estudo revelou que adultos com distúrbios do sono e comprometimento cognitivo leve (CCL) que consumiram suplementos contendo 5.000 UI de vitamina D, uma dose considerada alta, apresentaram uma função cognitiva superior em comparação àqueles que não utilizaram os suplementos. A investigação partiu da premissa de que, além de sua importância para o funcionamento muscular e nervoso, a…

A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) revisou suas diretrizes para o tratamento clínico do diabetes no Brasil, introduzindo uma mudança significativa: a partir de agora, pacientes diagnosticados com diabetes tipo 2, que é a forma mais prevalente da doença, deverão também tratar a obesidade simultaneamente. Anteriormente, o manejo da obesidade não era considerado obrigatório para esses casos. Marcello Bertoluci, coordenador das Diretrizes da SBD, ressaltou que a abordagem terapêutica agora se expandiu além do controle da glicose. “Estamos focando não apenas na glicemia, mas também na gestão do peso e nos riscos associados aos rins e ao coração. Um estilo…

Atualmente, a pesquisa em oncologia alcançou um estágio promissor, especialmente com a introdução de abordagens como a imunoterapia, que estão transformando o prognóstico para diversas formas de câncer. Estima-se que, atualmente, cerca de 75% dos tumores possam ser tratados com sucesso. No último mês, também foi anunciada uma evolução significativa relacionada a uma vacina experimental voltada para o melanoma. Entretanto, o número de óbitos causados por essa doença continua elevado, e certos tipos de câncer apresentam uma probabilidade considerável de recorrência mesmo após os tratamentos. Além disso, as terapias oncológicas frequentemente acarretam efeitos colaterais ou podem resultar em sequelas significativas.…

O processo de envelhecimento não impacta apenas a força física e o condicionamento, mas também altera a forma como cérebro e músculos utilizam oxigênio durante atividades físicas. Essa conclusão é fruto de uma pesquisa brasileira publicada no Translational Journal of the American College of Sports Medicine. Realizada por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e da Universidade Estadual Paulista (Unesp), a investigação envolveu 40 indivíduos ativos fisicamente, divididos em duas faixas etárias: 20 jovens e 20 idosos, com igual número de homens e mulheres em ambas as categorias. Os participantes caminharam em uma esteira por um período de 10…

Dois novos casos de possível erradicação do HIV foram revelados por médicos, com os pacientes interrompendo o uso de antirretrovirais e tendo o vírus não detectado em exames subsequentes. Um dos indivíduos, identificado como o paciente de Kansas City, localizado na cidade mais populosa do estado do Missouri (EUA), está sem tratamento há 14 meses. O segundo paciente, que também apresentava um histórico de hepatite B, completou um ano sem tratamento contra o HIV e continua com carga viral indetectável. A carga viral é considerada detectável quando um exame identifica a presença do HIV no sangue em quantidades mensuráveis. Em…