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O que você ingere diariamente, ou seja, seu padrão alimentar, exerce uma influência significativa sobre a saúde do seu coração. Contudo, muitos indivíduos, incluindo profissionais da saúde, não compreendem plenamente o que constitui um padrão alimentar benéfico para o sistema cardiovascular e como implementá-lo adequadamente. Uma declaração científica de 2025 divulgada no European Journal of Preventive Cardiology reuniu as evidências mais atuais sobre alimentação e saúde cardíaca. As orientações fundamentais são bastante conhecidas: dietas predominantemente vegetais, ricas em alimentos minimamente processados, frutas e vegetais, estão associadas a um menor risco de doenças cardíacas. Em contrapartida, dietas que contêm grandes quantidades…

A nutricionista esportiva Sunny Blende, em uma de suas análises, caracterizou as ultramaratonas como “eventos de alimentação e hidratação, com um toque de atividade física e paisagens ao fundo”. As maratonas, por sua vez, evoluíram para experiências semelhantes a bufês móveis, com pontos de abastecimento distribuídos ao longo do trajeto. Atletas de alto nível em ciclismo e triatlo estão aumentando o consumo de géis e bebidas açucaradas na busca por melhores desempenhos. Essa realidade leva alguns corredores amadores a se questionarem sobre a necessidade de ingerir calorias sempre que se exercitam. O crescente foco na reposição durante a prática esportiva…

Pesquisadores do Instituto de Câncer do Reino Unido apresentaram uma nova injeção que pode se tornar uma alternativa promissora para pacientes com câncer de cabeça e pescoço, que frequentemente enfrentam opções limitadas de tratamento. Os dados iniciais foram revelados durante o Congresso da Sociedade Europeia de Oncologia Médica (ESMO) 2025, evidenciando benefícios clínicos significativos. Denominada “injeção inteligente”, essa terapia envolve a aplicação subcutânea do medicamento amivantamabe, que demonstrou resultados encorajadores em pacientes cuja condição se agravou após tratamentos convencionais, como quimioterapia e imunoterapia. O estudo de fase Ib/2, conhecido como OrigAMI-4, revelou que 76% dos participantes experimentaram uma redução ou…

A doença de Alzheimer continua envolta em mitos, preconceitos e informações errôneas que circulam amplamente entre as pessoas. Essas crenças não apenas perpetuam o estigma associado à condição, mas também podem complicar o processo de diagnóstico, atrasar tratamentos e causar sofrimento desnecessário tanto para os pacientes quanto para seus cuidadores. Especialistas abordam a seguir algumas das ideias equivocadas mais frequentes sobre a doença e ressaltam a importância de desmistificá-las. – 1- “Não há o que fazer para a doença de Alzheimer”: A geriatra Claudia Suemoto, professora na Universidade de São Paulo (USP), esclarece que, embora ainda não haja cura, existem…

A sensação de tontura ao se levantar rapidamente, que pode incluir visão turva e a necessidade de se apoiar em uma parede, é frequentemente subestimada por muitos. No entanto, esse fenômeno pode ter diversas causas, algumas das quais merecem atenção médica. Esse desconforto geralmente ocorre quando o corpo passa rapidamente da posição horizontal ou sentada para a vertical. Em várias situações, o organismo consegue se ajustar em poucos segundos. Contudo, em alguns casos, esse sintoma pode ser um sinal de desidratação, uso inadequado de medicamentos, problemas circulatórios e até distúrbios cardíacos ou neurológicos. Para esclarecer quando a tontura é um…

Joe Whittington, um médico de emergência de 47 anos, atua na área há duas décadas e ainda enfrenta dificuldades para relaxar após seus turnos no hospital. Em noites especialmente tumultuadas, como a em que lidou com uma vítima de acidente de moto com sinais vitais em colapso, um paciente que desenvolveu sepse e outro cuja parada cardíaca ocorreu repentinamente, ele se vê preso a pensamentos inquietantes que o impedem de adormecer. A repetição mental dos eventos do trabalho e os horários irregulares de sua rotina complicam ainda mais seu sono. Ao longo dos anos, Whittington experimentou diversas abordagens, incluindo técnicas…

A aplicação da inteligência artificial (IA) no monitoramento do câncer de mama tem contribuído para a diminuição de diagnósticos tardios, além de facilitar a identificação de tumores agressivos em fases iniciais. Pesquisas recentes realizadas na Suécia revelam que essa tecnologia tem o potencial de reduzir em 12% a incidência dos chamados cânceres de intervalo, que são aqueles detectados entre um exame e outro. Esses achados fazem parte do estudo MASAI, realizado pela Universidade de Lund, que examinou mais de 100 mil mulheres envolvidas em programas de rastreamento mamográfico. A pesquisadora Kristina Lang, em comunicado oficial da universidade, elucida que os…

Um estudo recente revelou que o aumento no consumo de soja e leguminosas está ligado a uma redução no risco de hipertensão. Os dados foram analisados em uma pesquisa publicada na revista BMJ Nutrition Prevention & Health, que é de acesso aberto. Embora já tenha sido demonstrado que leguminosas e produtos derivados da soja estão associados a uma diminuição do risco de doenças cardiovasculares, as evidências sobre sua eficácia na redução da pressão arterial ainda apresentam contradições e merecem investigação adicional, conforme afirmam os pesquisadores envolvidos na análise. A equipe de estudo revisou bancos de dados para identificar pesquisas relevantes…

Uma nova pesquisa indica que medicamentos como o Ozempic podem ser mais eficazes para indivíduos que se alimentam em resposta a estímulos visuais ou olfativos da comida, ao contrário daqueles que comem motivados por questões emocionais. O estudo sugere que as motivações por trás dos hábitos alimentares podem ter um papel significativo na eficácia do tratamento ao longo do tempo. Os fármacos da classe GLP-1, incluindo o Ozempic, revolucionaram o tratamento de muitos pacientes com diabetes tipo 2 ao auxiliar na diminuição dos níveis de glicose no sangue e promover a perda de peso. Entretanto, pesquisadores notaram que a eficácia…

A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) aponta que o câncer de mama figura entre as principais causas de mortalidade feminina no mundo. Essa enfermidade é especialmente prevalente em nações em desenvolvimento. Uma pesquisa recente publicada na revista The Lancet Oncology indicou que, até 2050, os diagnósticos anuais de câncer de mama podem saltar de 2,3 milhões para 3,5 milhões, enquanto o número de óbitos pode aumentar em 44%, alcançando quase 1,4 milhão por ano. Os pesquisadores analisaram dados desde 1990 até 2023 e desenvolveram modelos para prever tendências até 2050, categorizando os países em 21 regiões conforme sua renda e…