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O interesse pela microbiota intestinal cresceu muito nos últimos anos. Pesquisas ligam esses microrganismos ao metabolismo, à imunidade e até ao humor. Por isso, muitas pessoas buscam maneiras simples de cuidar desse ecossistema interno no dia a dia. Pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida já podem gerar impacto relevante. A palavra-chave central é microbiota intestinal. Ela se refere ao conjunto de bactérias, fungos e outros micróbios que vivem no intestino. Esses habitantes participam da digestão, produzem substâncias importantes e dialogam com vários órgãos. Assim, estratégias práticas para fortalecer essa flora intestinal ganham espaço em consultas médicas, em…

A endometriose é uma doença subdiagnosticada no Brasil: milhões de mulheres podem levar de sete a dez anos para descobrirem a condição por conta dos sintomas serem confundidos com cólicas menstruais intensas ou outros desconfortos ginecológicos. Com objetivo de chamar atenção para o problema e conscientizar a população sobre a doença, organizações médicas e associações de pacientes criaram a campanha Março Amarelo, voltada a discutir e divulgar os sintomas, causas e tratamentos da endometriose, doença que atinge cerca de 7 milhões de brasileiras e 10% das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. “A conscientização é essencial para que…

A incidência de seis tipos de câncer tem aumentado mais rapidamente entre pessoas de 20 a 49 anos do que entre aquelas com 50 anos ou mais. É o que aponta um estudo feito por pesquisadores da Universidade Harvard, que analisaram dados de 44 países entre os anos de 2000 e 2017. Os tumores com crescimento mais rápido na população jovem foram: colo do útero (cervical), colorretal, pancreático, de próstata, renal e mieloma múltiplo (que afeta o sangue e se desenvolve na medula óssea). Em alguns países, o crescimento não ficou restrito ao número de novos casos, afetando também o…

Recentemente a cantora Ivete Sangalo postou nas redes sociais que boa parte da sua nova forma física e do seu bem-estar geral se deve à retirada de glúten (uma proteína presente em cereais como trigo e centeio) e da lactose (o açúcar natural do leite) de sua alimentação. Disse estar se sentindo “desinflamada”, que a mudança não foi só estética e que sua performance chegou a melhorar 100%. É certo que, quando uma pessoa tem alergia, intolerância ou qualquer sintoma relacionado a determinado alimento e o retira da dieta, vai se sentir melhor. Mas o fato de o corpo desse…

O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, também conhecido como NHS, aprovou um novo medicamento oral não hormonal chamado fezolinetante, comercializado como Veozah, desenvolvido para tratar as ondas de calor da menopausa. O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE), agência reguladora britânica, recomenda o comprimido de 45 mg para mulheres com ondas de calor e suores noturnos de moderados a intensos. "Sabemos que as ondas de calor e os suores noturnos da menopausa podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e no bem-estar geral", declarou Helen Knight, diretora de avaliação de medicamentos do NICE.…

Uma pesquisa recente aponta que o setor da medicina reprodutiva no Brasil está em crescimento, com estimativas de que o mercado cresça em média 23% ao ano até 2026, alcançando pouco mais de R$ 3 bilhões, saindo dos atuais R$ 1,3 bilhão. O ginecologista e especialista em reprodução humana, Dr. Edilberto de Araújo, atribui esse aumento à crescente demanda por tratamentos de fertilidade. Ele ressalta que pessoas de diversos perfis enfrentam dificuldades para engravidar, o que tem impulsionado a busca por esses tratamentos, incluindo casais solteiros, heterossexuais, homossexuais e transgêneros. O adiamento da maternidade é apontado como uma das principais…

Um estudo recente mostrou que a prática de ioga de alta intensidade pode ser a mais eficaz para melhorar o sono. A meta-análise de 30 ensaios clínicos randomizados envolvendo mais de 2.500 participantes com distúrbios do sono revelou que a ioga de alta intensidade, praticada regularmente por menos de 30 minutos, duas vezes por semana, é mais eficaz do que outras formas de exercício. Resultados positivos foram observados em apenas oito semanas de prática. A ioga pode ativar o sistema nervoso parassimpático, exercitar os músculos e regular a respiração, contribuindo para um sono mais profundo. Portanto, a ioga pode ser…

Uma nova variante do SARS-CoV-2, vírus causador da Covid-19, já foi identificada em ao menos 32 países. Chamada de BA.3.2, a linhagem preocupa por apresentar um maior escape imunológico dos anticorpos do que as cepas predominantes hoje no mundo e alvos das vacinas, caso da JN.1 e da LP.8.1. Mesmo assim, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ainda não há evidências de que a BA.3.2 provoque doença mais grave ou que os imunizantes atuais não ofereçam um grau elevado de proteção contra casos graves. A BA.3.2 foi identificada pela primeira vez na África do Sul ainda em novembro de…

A pintora sueca Margareta Magnusson faleceu em 12 de março, aos 92 anos. Ela ficou famosa em 2017 por cunhar o conceito inteligente e bem-humorado de döstädning em um livro conhecido em inglês como The Gentle Art of Swedish Death Cleaning (A Arte Gentil da Limpeza Póstuma Sueca). O livro foi rapidamente traduzido para um número impressionante de idiomas, exportando a noção de limpeza póstuma para o mundo todo. Canetas emagrecedoras podem ser usadas por idosos? Especialistas explicam Tem 60 anos e nunca fez exercício físico? Veja por onde começar (vale a pena!) A limpeza pós-morte é uma prática de…

A air fryer se tornou um item indispensável em muitas casas ao redor do mundo. Esse aparelho é conhecido por cozinhar os alimentos de forma uniforme, sem a necessidade de gorduras ou óleos. No entanto, o uso em altas temperaturas pode representar riscos para a saúde. Especialistas alertam que cozinhar alimentos ricos em amido nessas condições pode gerar acrilamida, uma substância química com potencial cancerígeno. Acrilamida e seus impactos A acrilamida, que é naturalmente formada durante o cozimento de alimentos como batatas, cereais, arroz, massas e legumes em temperaturas elevadas, está associada ao desenvolvimento de certos tipos de câncer, além…