Aprenda a proporcionar uma alimentação mais saudável e diversificada para os pequenos
É comum que a alimentação das crianças seja baseada em alimentos ultraprocessados, que passaram por métodos industriais para intensificar sabor, textura e prazo de validade. Estes alimentos são ricos em açúcar, sal, gorduras, corantes, aromatizantes e conservantes artificiais, oferecendo pouco ou nenhum valor nutricional. Além de contribuir para deficiências nutricionais, a ingestão excessiva de alimentos ultraprocessados está associada a problemas como obesidade infantil e aumento do risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e câncer. Para melhorar os hábitos alimentares das crianças, é recomendado que as refeições sejam compartilhadas em família, introduzindo novos alimentos com paciência e…
