Será que o café no trabalho te deixa mais ansioso ou focado? Venha descobrir!
O chá possui um componente ativo natural conhecido como cafeína, que, ao ser consumido, atua no sistema nervoso central e resulta em sensações como estar mais alerta, ter um humor temporariamente melhorado, maior capacidade de concentração e um leve aumento no metabolismo, de acordo com o psiquiatra Diogo Lara, PhD pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e autor do estudo acadêmico "Cafeína, saúde mental e transtornos psiquiátricos". Lara explicou que, na prática, a bebida pode proporcionar maior foco, energia e até melhor desempenho em atividades que requerem atenção, mas também pode levar a agitação e aumento da…
