Alimentos que ajudam a reduzir os níveis de triglicerídeos e cuidar do coração
Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue que o corpo utiliza como fonte de energia. No entanto, quando seus níveis se tornam muito altos, podem se tornar um fator de risco para diversas doenças. A dieta é um dos elementos-chave para mantê-los sob controle. Os triglicerídeos são um tipo de lipídio, ou gordura, que o corpo armazena para obter energia. A maior parte da gordura corporal está nessa forma. O corpo também pode produzir triglicerídeos quando se consomem mais calorias do que o necessário, especialmente as provenientes de carboidratos. Um exame de sangue pode medir os níveis…
