Você viu?

Para aqueles que se sentem inseguros em relação ao treinamento de força, um novo estudo oferece tranquilidade. A pesquisa revelou que não é necessário realizar treinos complexos ou extremamente cansativos para alcançar resultados positivos. Quase qualquer forma de levantamento resulta em um aumento de massa muscular e força. Os dados mostraram que tanto os pesos leves quanto os pesados, independentemente do número de repetições, produziram resultados semelhantes. "Levante da maneira que você preferir. Essa é a principal mensagem", afirma Stuart Phillips, professor de cinesiologia na Universidade McMaster, no Canadá, e um especialista em exercícios de resistência. Ele liderou a pesquisa,…

Um novo panorama se desenha no Brasil com a crescente adoção de canetas para emagrecimento e produtos relacionados, resultando em um aumento da quantidade de pessoas magras nas ruas. Contudo, a obesidade, considerada uma das principais ameaças à saúde pública mundial, continuará sem estratégias eficazes de prevenção e tratamento. Essa é a visão de Lício Velloso, renomado especialista e professor na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), além de coordenador do Centro de Pesquisa em Obesidade e Comorbidades e membro da Academia Brasileira de Ciências. Velloso lidera a Escola São Paulo de Ciência Avançada em Obesidade, que reunirá especialistas nacionais e…

Pesquisas indicam que a maioria das pessoas tende a mentir pouco ou quase nada em seu cotidiano, enquanto um pequeno grupo é responsável por uma quantidade significativa das inverdades. Essa conclusão foi obtida em estudos sobre comportamento humano, como os realizados por acadêmicos da Texas Woman’s University e da Angelo State University, e divulgados na revista Current Psychology. Em certos casos, no entanto, a mentira deixa de ser um ato isolado e se transforma em um comportamento habitual, persistente e descontrolado — um fenômeno que especialistas chamam de mentira compulsiva ou mitomania. Embora o conceito de mitomania exista há mais…

No Oscar deste ano, as clavículas proeminentes e os braços esguios das celebridades atraíram tanta atenção quanto os filmes concorrentes. A estética da magreza extrema voltou a ser um tema relevante, especialmente em um contexto de crescente conservadorismo e popularização de medicamentos para emagrecimento. Segundo Rodrigo Sanches, publicitário e doutor em psicologia pela USP que estuda a representação feminina na mídia, essa tendência não é recente. “A associação entre beleza e magreza existe há muito tempo, mas nas últimas décadas essa expectativa se intensificou, com as pessoas percebendo que existem métodos rápidos para perder peso”, explica. Durante as décadas de…

O Dia Mundial de Conscientização do Autismo, celebrado no dia 2 de abril e estabelecido pela Organização das Nações Unidas, destaca a importância de aumentar o entendimento sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e combater o preconceito que ainda envolve pessoas autistas e suas famílias. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o TEA abrange condições de neurodesenvolvimento que se manifestam com diferentes níveis de comprometimento na comunicação, nas interações sociais e no comportamento. Os primeiros sinais do transtorno geralmente aparecem na infância e podem persistir ao longo da vida, variando em termos de autonomia e necessidade de apoio. A…

Com o passar do tempo, é comum que as características do sono se modifiquem. Muitas pessoas notam que dormem por menos horas, têm mais despertares durante a noite e enfrentam dificuldades para adormecer. Existe uma percepção amplamente difundida de que os mais velhos necessitam de menos horas de sono. No entanto, pesquisas científicas indicam que a questão não está em uma diminuição da necessidade de descanso, mas sim na capacidade reduzida de alcançar um sono profundo e contínuo. O cérebro envelhecido ainda requer descanso, mas enfrenta maiores desafios para obtê-lo de forma eficaz. Embora continue “dormindo”, esse sono tende a…

O aumento da incidência de câncer colorretal no Brasil é uma questão alarmante. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), divulgados em fevereiro na Revista Brasileira de Cancerologia, a previsão é que entre 2026 e 2028, cerca de 53.810 novos casos sejam diagnosticados anualmente. Isso representa aproximadamente 10,4% de todos os novos casos de câncer no país. Esse crescimento não se limita ao número de diagnósticos, mas resulta também em um incremento no número de internações e mortes. Um estudo publicado em março no ANZ Journal of Surgery, conduzido por pesquisadores do Centro de Estudos e Promoção de Políticas…

Recentemente, a Associação Americana do Coração (AAC) divulgou uma declaração científica que compila as evidências atuais sobre dietas alimentares e apresenta orientações práticas, adaptáveis a diferentes ambientes, visando diminuir o risco de doenças cardiovasculares e aprimorar a saúde cardíaca em geral. As orientações da AAC concentram-se em padrões alimentares abrangentes, em vez de focar apenas em nutrientes ou alimentos específicos. Esses padrões sugerem uma dieta composta por uma grande variedade de vegetais, frutas, grãos integrais, proteínas magras e óleos vegetais não tropicais, além da redução na ingestão de açúcares, gorduras saturadas e sódio. Estudos indicam que uma alimentação rica em…

A Anvisa, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, tomou a decisão de proibir a comercialização, importação, distribuição e utilização das canetas emagrecedoras conhecidas como Gluconex e Tirzedral no Brasil. Esses produtos estavam sendo importados do Paraguai. Ambas as marcas são variantes da tirzepatida, um princípio ativo desenvolvido pela farmacêutica Eli Lilly, que é utilizado no medicamento Mounjaro. No Brasil, a Eli Lilly possui a patente da substância até 2036, o que lhe confere exclusividade para produzir e vender medicamentos que contenham esse composto no território nacional. A Anvisa ressalta que as referidas marcas não possuem identificação da empresa fabricante nem…

No ano de 2024, o Brasil enfrentou a mais grave epidemia de dengue de sua história recente, contabilizando aproximadamente 6,5 milhões de casos prováveis e mais de 5.800 óbitos. No ano seguinte, em 2025, observou-se uma queda significativa no número de casos, que chegou a cerca de 1,6 milhão até novembro, embora a circulação do vírus permanecesse elevada. As previsões para 2026, segundo a Fiocruz, indicam que a dengue ainda afetará um grande número de pessoas no país, com estimativas de aproximadamente 2 milhões de casos. A maioria dos infectados apresentou os sintomas típicos da dengue, como febre elevada, dores…