Saúde

A expressão "bumbum cansado" refere-se a uma modificação gradual no formato dos glúteos que ultrapassa o envelhecimento natural e está intimamente ligada aos hábitos da vida contemporânea. O costume de passar longos períodos sentado, comum em ambientes de trabalho e em atividades com pouca movimentação, diminui a ativação muscular nessa área, comprometendo sua sustentação e, com o tempo, alterando o contorno corporal. O médico Chris Lima, especialista em harmonização glútea e tratamento da celulite, explica que esse fenômeno se origina na função muscular e não se limita apenas ao aspecto estético. Segundo ele, "o glúteo é um dos músculos mais…

A hipertensão se destaca como a condição crônica não transmissível mais comum no Brasil e é o principal fator de risco associado a infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs), conforme indicam as diretrizes nacionais e dados do Ministério da Saúde. Especialistas apontam que os principais obstáculos enfrentados na luta contra essa enfermidade são a ausência de um rastreamento eficaz, o diagnóstico tardio e a baixa adesão ao tratamento recomendado. Dados do Ministério da Saúde revelam que o número de atendimentos ambulatoriais relacionados à hipertensão no Sistema Único de Saúde (SUS) aumentou quase três vezes entre 2022 e 2025, saltando de…

Atualmente, pode parecer que para envelhecer de forma saudável é necessário se tornar um levantador de peso. A médica Gabrielle Lyon, conhecida nas redes sociais, define os músculos como “o órgão da longevidade”. Para o médico Peter Attia, autor do renomado livro Outlive: A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor, esses músculos representam “as economias mais valiosas que você pode acumular para a aposentadoria”. A diminuição da massa muscular é um fenômeno que se inicia por volta dos 30 anos e torna-se mais desafiador construir músculos à medida que o tempo passa. Mas o que fazer em…

A Anvisa revelou que, no momento, há oito solicitações de novos medicamentos contendo semaglutida – o ingrediente ativo do Ozempic, Wegovy e Rybelsus – sob análise. Dentre essas solicitações, sete são sintéticas e uma é de origem biológica. Adicionalmente, a agência informou que outros nove produtos estão na fila para serem analisados pelas equipes técnicas. A avaliação desses processos teve início no segundo semestre de 2025, após a divulgação de um edital que priorizou a análise de medicamentos análogos ao GLP-1, ao qual a semaglutida pertence. O primeiro pedido de registro que está sendo avaliado foi protocolado na Anvisa no…

O nervo vago é considerado o mais longo do organismo humano. Apesar de seu nome, trata-se de um par de nervos que se encontram em ambos os lados do corpo, funcionando como uma via de comunicação bidirecional entre o cérebro e diversos órgãos, como coração, pulmões e estruturas abdominais, além de componentes como a laringe e o esôfago. Esse nervo desempenha um papel crucial no controle de processos involuntários, incluindo a respiração, a frequência cardíaca, a digestão e as reações imunológicas. Entretanto, suas funções vão muito além do que se imagina. O neurocirurgião Kevin J. Tracey, também conhecido por seu…

O que você ingere diariamente, ou seja, seu padrão alimentar, exerce uma influência significativa sobre a saúde do seu coração. Contudo, muitos indivíduos, incluindo profissionais da saúde, não compreendem plenamente o que constitui um padrão alimentar benéfico para o sistema cardiovascular e como implementá-lo adequadamente. Uma declaração científica de 2025 divulgada no European Journal of Preventive Cardiology reuniu as evidências mais atuais sobre alimentação e saúde cardíaca. As orientações fundamentais são bastante conhecidas: dietas predominantemente vegetais, ricas em alimentos minimamente processados, frutas e vegetais, estão associadas a um menor risco de doenças cardíacas. Em contrapartida, dietas que contêm grandes quantidades…

A nutricionista esportiva Sunny Blende, em uma de suas análises, caracterizou as ultramaratonas como “eventos de alimentação e hidratação, com um toque de atividade física e paisagens ao fundo”. As maratonas, por sua vez, evoluíram para experiências semelhantes a bufês móveis, com pontos de abastecimento distribuídos ao longo do trajeto. Atletas de alto nível em ciclismo e triatlo estão aumentando o consumo de géis e bebidas açucaradas na busca por melhores desempenhos. Essa realidade leva alguns corredores amadores a se questionarem sobre a necessidade de ingerir calorias sempre que se exercitam. O crescente foco na reposição durante a prática esportiva…