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Um estudo clínico realizado nos EUA descobriu que um suplemento diário de extrato de cacau rico em flavonoides pode reduzir um marcador-chave de inflamação crônica em idosos. A pesquisa envolveu quase 600 homens e mulheres saudáveis na faixa dos 70 anos, onde metade tomou cápsulas de extrato de cacau e a outra metade tomou placebos. As análises de sangue ao longo de dois anos mostraram que aqueles que tomaram o extrato de cacau apresentaram níveis mais baixos de inflamação em comparação com o grupo do placebo. O suplemento continha flavonoides de cacau, encontrados também no chocolate amargo, mas sem adição…

Se for aproveitar o início do ano para viajar ou passar um período fora de casa, é importante retirar diversos aparelhos eletrônicos e eletrodomésticos da tomada. Isso porque, em casos como de uma sobrecarga de energia, manter os itens conectados a uma fonte de energia pode levar a um curto-circuito e, na pior das hipóteses, provocar um incêndio. “As pessoas devem se preocupar em deixar os principais aparelhos funcionando quando não estão em casa. Enquanto muitos aparelhos são projetados com recursos de segurança, a combinação de calor, eletricidade e água ainda traz algum risco se algo funcionar mal”, alertou o…

A diabetes é frequentemente associada ao controle do açúcar no sangue, dietas rigorosas e uso de medicamentos. No entanto, pouca gente sabe que essa condição também está diretamente ligada a problemas graves no coração, sendo considerada uma das principais causas de doenças cardiovasculares no mundo. Pessoas com diabetes têm mais chances de sofrer um infarto do miocárdio, em comparação com quem não tem a doença. E o mais preocupante: esses eventos muitas vezes ocorrem de forma silenciosa, sem os sintomas típicos, como dor no peito, o que pode atrasar o diagnóstico e dificultar o tratamento. “Quando os níveis de glicose…

A suplementação de creatina está em alta entre aqueles que buscam maior tamanho muscular e melhor desempenho. Embora não seja uma descoberta recente (com pesquisas datando da década de 1830) sua popularidade e vendas continuam a crescer, expandindo-se além de fisiculturistas e atletas para aplicações clínicas e benefícios que vão além da performance muscular. Hoje, a creatina é um dos suplementos mais estudados, e novas descobertas continuam a reforçar seu uso para resultados consistentes e mensuráveis no fisiculturismo, no condicionamento físico e na saúde geral. Ela é encontrada naturalmente em alimentos como carne vermelha e frutos do mar, além de…

Um estudo brasileiro recente comprovou a eficácia de uma nova pílula única para o tratamento da hipertensão. Esta medicação conta com três ativos e além de controlar a pressão arterial, simplifica a vida dos pacientes ao reduzir a quantidade de remédios a serem consumidos. O comprimido possui uma fórmula inovadora que combina candesartana, anlodipino e clortalidona, conforme foi apresentado por pesquisadores em um congresso de cardiologia em Madrid, em agosto. Financiado pela farmacêutica Libbs e conduzido pelo Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, o estudo clínico intitulado "Nova Combinação Tripla em um único comprimido para hipertensão não controlada" revelou…

Presente em alimentos chamados de "diet" ou sem açúcar, o aspartame foi classificado no ano passado como "potencialmente cancerígeno" pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A orientação é de que é seguro consumir até 40 mg de aspartame por kg de peso corporal por dia. No entanto, em um novo estudo, cientistas descobriram que mesmo baixas doses de aspartame podem ter efeitos alarmantes para a saúde. "O estudo demonstra que a exposição prolongada a adoçantes artificiais pode ter um impacto prejudicial no funcionamento dos órgãos, mesmo em doses baixas, o que sugere que as diretrizes de consumo atuais devem ser…

Cientistas da Universidade Western e da Universidade de Calgary, no Canadá, identificaram como o HIV se esconde em diferentes partes do corpo, motivo pelo qual o tratamento com antivirais consegue controlar, mas não eliminar por completo o vírus do organismo. No estudo publicado na revista científica Communications Medicine, os autores descobriram que o patógeno se disfarça no DNA de células infectadas no cérebro, no sangue e em partes do trato digestivo, usando padrões específicos de cada tecido. No cérebro, por exemplo, ele se esconde em regiões menos ativas do código genético. “Descobrimos que o HIV não se integra de forma…

É comum que a alimentação das crianças seja baseada em alimentos ultraprocessados, que passaram por métodos industriais para intensificar sabor, textura e prazo de validade. Estes alimentos são ricos em açúcar, sal, gorduras, corantes, aromatizantes e conservantes artificiais, oferecendo pouco ou nenhum valor nutricional. Além de contribuir para deficiências nutricionais, a ingestão excessiva de alimentos ultraprocessados está associada a problemas como obesidade infantil e aumento do risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e câncer. Para melhorar os hábitos alimentares das crianças, é recomendado que as refeições sejam compartilhadas em família, introduzindo novos alimentos com paciência e…

Com a chegada do verão, esportes de contato e aqueles que exigem movimentos mais intensos, como futebol, beach tennis e corrida, costumam fazer sucesso, mas figuram entre os mais associados a lesões, segundo o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into). Isso ocorre quando esse tipo de atividade é realizado de forma ocasional e sem preparo físico. De acordo com o instituto, o sedentarismo está entre os principais fatores de risco, porque é marcado por baixo condicionamento físico. O sobrepeso também contribui para lesões. Segundo Phelippe Valente Maia, ortopedista e coordenador assistencial do Into, essas pessoas podem ser classificadas como…

Ejacular com frequência aumenta o risco de câncer de próstata? Essa é uma pergunta que médicos, principalmente urologistas, tentam decifrar há décadas. A doença é um dos tumores mais comuns entre os homens no mundo. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), é o segundo tipo de tumor mais incidente em homens, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Na maioria dos casos, manifesta-se após os 50 anos e a frequência aumenta consideravelmente à medida que a idade avança. Segundo um estudo da Universidade de Harvard, realizado com mais de 31 mil homens que responderam a perguntas sobre a…