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Em tempos em que os macronutrientes são mais discutidos do que as receitas, as proteínas se tornaram as protagonistas incontestáveis ​​da nova linguagem alimentar. Longe de serem apenas combustível para atletas, elas desempenham um papel estrutural, metabólico e funcional fundamental em todas as fases da vida. As evidências comprovam isso: a Organização Mundial da Saúde e a FAO concordam que uma dieta com quantidade suficiente de proteína de alto valor biológico é essencial para prevenir a perda muscular, especialmente em idosos e pessoas com doenças crônicas. Este é um fato significativo: mais de 10% da população mundial tem uma ingestão…

Se você já está afastando o celular para conseguir ler mensagens, talvez os 40 anos tenham chegado. E, com eles, a chamada vista cansada, conhecida clinicamente como presbiopia. A dificuldade para enxergar de perto é um dos sinais mais comuns do envelhecimento natural dos olhos e, segundo a Academia Americana de Oftalmologia, esse problema já atinge cerca de um quarto da população mundial, tornando-se uma das condições visuais mais frequentes da vida adulta. Os olhos funcionam de maneira muito semelhante a uma câmera fotográfica: dentro deles existe uma lente natural (o cristalino) responsável por ajustar o foco e permitir que…

Um estudo inédito conduzido por pesquisadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco (UCSF), nos Estados Unidos, em parceria com a Universidade de Adelaide, na Austrália, sugere que beber uma xícara de café diariamente pode reduzir em 39% o risco de recorrência de arritmia cardíaca – condição caracterizada por batimentos irregulares, acelerados e potencialmente perigosos para a saúde cardiovascular. A descoberta traz novos elementos ao debate médico sobre o consumo de cafeína e seus efeitos no coração, especialmente em pacientes com histórico de problemas cardíacos. O eletrofisiologista da UCSF, Gregory Marcus, afirma que “a cafeína é também um diurético, que…

Problemas de saúde sexual são comuns entre os homens, mesmo que eles não queiram admitir. E, embora muitas condições sejam preveníveis ou tratáveis, especialistas dizem que os homens costumam ficar constrangidos demais para falar sobre isso com amigos, familiares ou até mesmo médicos. Ninguém quer parecer fraco ou menos viril, explica Raevti Bole, urologista da Cleveland Clinic, em Ohio. Parte do trabalho de um urologista reprodutivo é dar a tranquilidade de que o paciente definitivamente não está sozinho, acrescenta. Como resultado, dizem os médicos, muitos homens recorrem à internet, apenas para encontrar desinformação – como os supostos benefícios da retenção…

O peso e a aparência do corpo feminino são frequentemente alvo de debates, principalmente quando se trata de uma figura pública. Recentemente, a atriz Carolina Dieckmmann, de 47 anos, foi alvo de comentários sobre sua aparência após compartilhar fotos de biquíni nas redes sociais. Diante disso, ela decidiu se manifestar, destacando que sua endocrinologista a considera saudável, com um quilo a mais de músculo do que o necessário. Isso evidencia que a opinião dos profissionais de saúde é a mais relevante nesse sentido. Esse episódio reacendeu uma discussão constante sobre até que ponto a magreza está relacionada à saúde e…

O câncer de cólon, que tem o nome de câncer colorretal quando envolve reto e intestino grosso, é um tumor que se desenvolve na parte final do aparelho digestivo. Na maioria das vezes, esse tipo de câncer se forma a partir de pequenos pólipos na parede interna do intestino, que vão sofrendo alterações ao longo dos anos até se tornarem malignos. Nos últimos tempos, estudos internacionais e levantamentos em diferentes países mostraram um aumento importante de casos em pessoas mais jovens. Assim, isso chama atenção de especialistas e de órgãos de saúde. Tradicionalmente, o câncer de cólon se associava mais…

Pais e mães de adolescentes conhecem a rotina: de noite, os filhos e filhas não querem saber de dormir; de manhã, não querem saber de acordar. O comportamento poderia ser apenas um traço da rebeldia típica da idade, mas, de acordo com Monica Andersen, é mais do que isso. Chefe da disciplina biologia do sono na Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e diretora do Instituto do Sono, ela diz que existe um fator biológico por trás da tendência. “O adolescente tem uma característica desse período da vida, que é dormir tarde e acordar também tarde. Isso causa uma situação…

A modelo Bella Hadid compartilhou em suas redes sociais no último dia 17 que foi internada mais uma vez por conta de sintomas relacionados à doença de Lyme, uma infecção bacteriana transmitida por carrapatos hematófagos (que se alimentam de sangue) da espécie Ixodes infectados pela bactéria Borrelia burgdorferi. "Me desculpem por sempre sumir. Eu amo vocês", diz a legenda da publicação feita por Bella. Além de Hadid, outras celebridades já foram diagnosticadas com a condição. Celebridades Justin Timberlake, cantor americano de 44 anos, relatou após o fim da sua turnê mundial que foi diagnosticado com a doença de Lyme. O…

Uma brasileira de 38 anos faleceu em decorrência das complicações de um carcinoma espinocelular, um tipo de câncer extremamente raro associado ao uso de implante mamário de silicone. Este é o primeiro caso registrado no Brasil. O episódio ocorreu em 2023, entretanto foi descrito no mês passado em um estudo publicado na revista Annals of Surgical Oncology. Idam de Oliveira Junior, mastologista e coordenador da pesquisa, ressalta que não há motivo para alarme. Desde a primeira descrição desse quadro, em 1992, menos de 20 pacientes em todo o mundo foram diagnosticados com a doença. "É importante enfatizar que não se…

Enquanto o debate sobre o relógio biológico feminino é amplamente difundido, uma nova realidade demográfica traz à tona uma questão ainda pouco discutida: a paternidade tardia e seus impactos na saúde da Geração Y. Homens com idade entre 29 e 44 anos, conhecidos como millennials, têm adiado o sonho de ser pais, mas muitos desconhecem que a fertilidade masculina também tem prazo de validade. “A Geração Y chega ao consultório com uma mentalidade de alta performance em todas as áreas da vida, mas muitas vezes negligencia a saúde reprodutiva”, afirma o Alfonso Massaguer, especialista em Reprodução Humana da Clínica Mãe.…