Canoas Informa

Sente que a fome aumenta quando as temperaturas caem? É comum, durante o frio, ter a vontade de consumir comidas quentes e saborosas – muitas vezes mais calóricas e ricas em gordura. Essa sensação não é apenas um sinal de gula: é uma resposta natural do corpo, e a ciência tem suas explicações para isso. O corpo humano opera de maneira ideal com uma temperatura média em torno de 36,5°C. Nos dias mais frios, a necessidade de energia para manter essa temperatura se intensifica. Como nossa principal fonte de energia vem da alimentação, o cérebro ativa um alerta para que…

A creatina se consolidou como um dos suplementos mais populares nas academias globalmente. Embora existam alegações sobre suas propriedades anti-inflamatórias, uma nova pesquisa divulgada na revista Frontiers in Immunology revela que, na realidade, esse efeito não é observado no corpo humano. Pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp) realizaram uma revisão sistemática com meta-análise e não encontraram evidências robustas que sustentassem esse benefício. Segundo Vitor Engracia Valenti, coordenador do estudo, muitos acreditam na ação anti-inflamatória da creatina com base em resultados de estudos em animais ou células isoladas, mas essas descobertas da pesquisa básica nem sempre se aplicam aos efeitos clínicos…

O treinamento de força, frequentemente denominado levantamento de peso, é amplamente reconhecido por suas contribuições à saúde e ao bem-estar. Um novo estudo revela a quantidade ideal deste tipo de atividade física que pode contribuir para uma vida mais longa. Realizado por uma equipe da Escola de Saúde Pública TH Chan da Universidade de Harvard, o estudo indica que praticar entre 90 e 119 minutos (aproximadamente 1,5 a 2 horas) de exercícios de força por semana pode reduzir em 13% o risco de morte por qualquer causa ao longo de um período de 30 anos. Além disso, os resultados mostraram…

Atualmente, o planeta enfrenta uma crise global que não é provocada por vírus, mas sim pela disseminação de informações digitais. Essa análise foi feita pelo destacado educador italiano Francesco Tonucci, que é o fundador da Rede Mundial de Cidade das Crianças. Para Tonucci, a utilização excessiva e precoce de dispositivos móveis como smartphones e tablets entre crianças de 0 a 6 anos representa uma “segunda pandemia” no século XXI, com impactos ainda mais severos do que os causados pela pandemia da covid-19. Segundo ele, enquanto a primeira pandemia afetou principalmente os idosos, esta nova crise está comprometendo o presente e…

Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitas pessoas começam a enfrentar espirros, coriza e uma sensação geral de mal-estar. Mas como distinguir se esses sinais são decorrentes de gripe, resfriado ou mesmo da Covid-19? Embora os sintomas dessas condições sejam semelhantes e afetem as mesmas áreas do organismo, é possível diferenciá-los pela intensidade e frequência com que se manifestam. Para reconhecer infecções respiratórias, é fundamental observar o padrão epidemiológico local. O pediatra e infectologista Renato Kfouri, que também preside o Departamento de Imunizações da Sociedade Brasileira de Pediatria, ressalta a importância de acompanhar as informações referentes à circulação de…