A sensação de tontura ao se levantar rapidamente, que pode incluir visão turva e a necessidade de se apoiar em uma parede, é frequentemente subestimada por muitos. No entanto, esse fenômeno pode ter diversas causas, algumas das quais merecem atenção médica.
Esse desconforto geralmente ocorre quando o corpo passa rapidamente da posição horizontal ou sentada para a vertical. Em várias situações, o organismo consegue se ajustar em poucos segundos. Contudo, em alguns casos, esse sintoma pode ser um sinal de desidratação, uso inadequado de medicamentos, problemas circulatórios e até distúrbios cardíacos ou neurológicos.
Para esclarecer quando a tontura é um quadro normal e quando deve ser motivo de preocupação, a médica geriatra Dra. Victoria Marinho Gava Leal oferece informações valiosas. Ela observa que essa condição é mais comum entre pessoas idosas, mas pode afetar indivíduos de todas as idades.
“Quando uma pessoa muda de uma posição reclinada ou sentada para ficar em pé, a gravidade faz com que o sangue se acumule nas veias das pernas e do abdômen. Isso resulta em menor retorno sanguíneo ao coração, levando à hipotensão postural e diminuindo o fluxo sanguíneo cerebral, o que provoca tontura, visão turva e desequilíbrio”, explica a especialista.
Quando devemos nos preocupar com a tontura? Embora nem todos os episódios sejam indicativos de problemas graves, certos sinais exigem atenção imediata. A médica alerta que episódios acompanhados por desmaios repentinos são especialmente preocupantes. “Consideramos mais alarmante a síncope, onde o paciente cai sem aviso prévio e não tem tempo para se apoiar ou pedir ajuda”, ressalta.
A hipotensão postural é uma das causas mais comuns relacionadas a esses episódios. Essa condição ocorre quando há uma queda brusca na pressão arterial ao se levantar. “Define-se hipotensão postural como uma redução abrupta da pressão arterial sistólica em 20 mmHg ou da diastólica em 10 mmHg no primeiro minuto após ficar em pé”, detalha.
Além da hipotensão postural, outras condições também podem levar à tontura, incluindo labirintite, vertigem posicional paroxística benigna, ansiedade e enxaqueca.
A geriatra destaca que os idosos têm maior predisposição a esses sintomas devido a fatores como uso excessivo de medicamentos, desidratação e alimentação insuficiente. “Essa faixa etária é mais vulnerável à tontura por essas razões”, afirma.
No entanto, isso não quer dizer que os jovens estejam isentos desse problema. A médica menciona que mulheres jovens podem sofrer episódios relacionados à síndrome vasovagal, uma condição que pode causar tonturas severas e até desmaios.
Algumas situações cotidianas podem aumentar as chances de sentir tontura ao levantar-se. Os principais fatores incluem:
- Jejum prolongado;
- Desidratação;
- Estresse emocional;
- Levantamento rápido;
- Uso de determinados medicamentos.
A médica ressalta: “Medicamentos como anti-hipertensivos, relaxantes musculares, ansiolíticos e opioides podem contribuir para episódios de tontura e quedas”.
Quando a tontura pode indicar um problema sério? Em certas circunstâncias, esse sintoma pode ser indicativo de condições mais graves relacionadas ao coração ou ao cérebro. “Se houver desmaio ou perda de consciência associada à tontura, isso pode indicar um infarto agudo do miocárdio ou arritmias cardíacas perigosas”, esclarece Dra. Victoria. Nesses casos, é fundamental buscar atendimento médico imediatamente.
O que pode ajudar a prevenir a tontura ao levantar-se? Mudanças simples na rotina podem fazer uma grande diferença. A médica recomenda:
- Levantar-se lentamente, começando pela posição sentada;
- Mantê-lo bem hidratado durante o dia;
- Ter uma dieta balanceada;
- Exercitar-se regularmente;
- Fortalecer os músculos das pernas para melhorar a circulação.
A revisão dos medicamentos que possam estar relacionados aos sintomas também é aconselhável sempre com orientação médica”, conclui.
