Sedentarismo pode aumentar em 17% a sobrecarga no sistema nervoso, revela pesquisa de 15 anos; mas há esperança para reverter a situação
Muitas pessoas procrastinam a prática de exercícios físicos devido à falta de tempo ou por não considerarem essa atividade uma prioridade. No entanto, estudos científicos indicam que essa decisão pode resultar em consequências que vão além do simples aumento de peso ou da perda de condicionamento físico. Uma pesquisa realizada na Finlândia e publicada em dezembro na revista Psychoneuroendocrinology revela que, após os 30 anos, o sedentarismo pode provocar diversas mudanças biológicas que se acumulam ao longo das décadas. A partir dos 50 anos, essas alterações podem deixar o corpo em um estado constante de ativação dos mecanismos de estresse,…
