Saúde Mental: a responsabilidade do funcionário acima da empresa
A saúde mental tem sido cada vez mais discutida e valorizada, mas muitas vezes esquecemos que pequenas ações no dia a dia podem fazer toda a diferença. Aqui estão seis passos essenciais para equilibrar sua vida e fortalecer seu bem-estar emocional com base no que eu vivi.1. Entenda e Comunique Seus Limites: Aprenda a Dizer "Não"Viver e trabalhar em uma cultura mais prática e racional, como a alemã, me ensinou que dizer "não" é necessário para que as pessoas entendam seus limites e para que você possa focar no que realmente importa. Ao aprender a recusar compromissos que não agregam…
